Come home to U
Een warme plek waar beweging, ademhaling en ontspanning samenkomen.
Ontdek ons lesaabod:
Bij U-Yoga kan je terecht voor yoga, pilates, privélessen en ontspannende massages. Of je nu meer rust zoekt, soepeler wil bewegen of sterker in je lichaam wil staan: je bent welkom zoals je bent.
01
Yoga
Rustige, toegankelijke lessen waarin ademhaling, beweging en ontspanning centraal staan. Ideaal om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
02
Pilates
Versterk je lichaam van binnenuit met focus op core, houding en stabiliteit. Een fijne lesvorm voor wie sterker en bewuster wil bewegen.
03
Massage
Gun jezelf een moment van diepe ontspanning. Een massage helpt om spanning los te laten, je lichaam tot rust te brengen en opnieuw energie te voelen.
04
Privé lessen
Liever persoonlijke begeleiding? Tijdens een privéles stemmen we de oefeningen volledig af op jouw lichaam, noden en tempo. Ook voor bedrijven is dit mogelijk.
Waarom U-Yoga?
- Kleine groepen
- Persoonlijke begeleiding
- Rustige, warme sfeer
- Combinatie van yoga, pilates en ontspanning
- Online reserveren
- Flexibele beurtenkaarten
Klaar om te starten?
Boek je proefles en reserveer meteen je plekje online.
Meet Ulrike
Mijn naam is Ulrike. Al van jongs af aan ben ik geboeid door beweging, eerst via dans en dan later door fitness en Pilates. In 2012 ontdekte ik yoga en daar vond ik precies wat ik zocht; een combinatie van fysieke uitdaging, mentale rust en bewust ontspannen.
Vandaag begeleid ik mensen op een toegankelijke en warme manier naar meer kracht, soepelheid en innerlijke rust. In mijn lessen combineer ik yoga, Pilates, meditatie, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Alles gebeurt op een down to earth manier met aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Ik ben opgeleid als Hatha Yoga docente bij Yogalife ( RYS200, erkend door Yoga Alliance) en blijf me voortdurend bijscholen in onder andere Yoga Nidra, Myofasciale release, anatomie en ontspanningsmassage.
De lessen gaan door bij sportmedisch centrum Kinovi in Deinze.
Voel je welkom om samen te ontdekken wat yoga en Pilates voor jou kunnen betekenen.
It is not about touching your toes, it’s about what U learn on the way down.