Lesaanbod

Een beurtenkaart is niet verplicht, wel voordeliger. Vergeet niet om eerst online jouw beurtenkaart of losse les aan te kopen voor je gaat boeken. Je kan deze HIER vinden.

YOGA Flow

Ademhalen, bewegen, stilstaan en voelen wat er in je lichaam gebeurt. Het doel is om balans en harmonie te creëren tussen body & mind.

Je behoudt hierbij steeds de band met je lichaam en je grenzen.

Hatha Flow is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen verbonden worden door middel van adem en beweging, de poses worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Intensieve houdingen worden afgewisseld met ontspanning.

Het effect van regelmatig beoefenen maakt je sterker en soepeler.

Het tempo ligt hoger en de intensiteit is groter dan bij Hatha, maar het is wel rustiger dan Vinyasa of Ashtanga.

Prijs: Losse les: €20 - 10-beurtenkaart: €17 /sessie- 20-beurtenkaart: €15 /sessie

Duur: 60 minuten

Locatie: Kiné praktijk Kinovi

Inschrijven

CLASSICAL MAT PILATES

Classical Pilates is de oorspronkelijke vorm van Pilates zoals ontwikkeld door Joseph Pilates. Het is een vrij gestructureerde en precieze trainingsmethode, die bedoeld is om kracht, coördinatie en lichaamsbewustzijn te verbeteren met een sterke focus op de core ( buik, onderrug, heupen en bekkenbodem ). Het is iets intensiever dan moderne varianten. Hier starten we vanaf de basis. De nadruk ligt niet op hoeveel je doet maar hoe je beweegt: precies, rustig en met focus.

Prijs: Losse les: €20 - 10-beurtenkaart: €17/sessie - 20-beurtenkaart: €15/sessie

Duur: 50 minuten

Locatie: Kiné praktijk Kinovi

Inschrijven

Chinese drukpuntmassage

- Hoofd, nek en schouders en rug

Prijs: €90/massage

Duur: 60 minuten

Locatie: Kiné praktijk Kinovi

Kan helpen bij: - hoofdpijn/migraine - nekklachten - duizeligheid - neusverstopping - schouderpijn - slaapproblemen - rugklachten.

Deze drukpuntmassage heeft zijn wortels in de Traditionele Chinese Geneeskunde. De harmoniserende behandeling stimuleert het zelfhelend vermogen. Het richt zich op de belangrijkste acupunten en meridianen die door hoofd, nek en schouders lopen.

Inplannen