YOGA HATHA FLOW

-> wekelijks op zo/ma/woe/do bij Kinovi, Nieuwgoedlaan 1A, Deinze (zie agenda bij Book)

​

​​Hatha Flow gaat over ademhalen, bewegen, stilstaan en voelen wat er in je lichaam gebeurt. Het doel is om balans en harmonie te creëren tussen body & mind.  

Je behoudt hierbij steeds de band met je lichaam en je grenzen.

​

Hatha Flow is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen verbonden worden door middel van adem en beweging, de poses worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Intensieve houdingen worden afgewisseld met ontspanning. 

Het effect van regelmatig beoefenen maakt je sterker en soepeler. 

Het tempo ligt hoger en de intensiteit is groter dan bij Hatha, maar is wel rustiger dan Vinyasa of Ashtanga.

​​

​

YOGA NIDRA 

-> wekelijks op vrijdag bij Kinovi, Nieuwgoedlaan 1A, Deinze (zie agenda bij Book)

​

​'Press Pause' Yin & Yoga Nidra ​​

​

We starten met enkele Yin poses waarbij je dieper inwerkt op emotionele, mentale en fysieke lagen.  Je blijft iets langer in de houding waardoor er een diepe helende werking op pezen, ligamenten en bindweefsel ontstaat.  Daarna volgt een Yoga Nidra sessie, een vorm van begeleide meditatie, je volgt gewoon mijn stem.  Hierbij balanceer je tussen slaap en wakker zijn, je bewustzijn is aan het werk op een dieper niveau, het is een vorm van diepe ontspanning met tal van voordelen: 

- je ontwikkelt je creativiteit

- je 'installeert' je intenties

- het zenuwstelsel kalmeert

- de sessie van 30 min. kan nadien aanvoelen als 3u slaap

​​​​

​​

CLASSICAL PILATES

-> wekelijks op maandag en woensdag bij Kinovi, Nieuwgoedlaan 1A, Deinze

(zie agenda bij Book)​

​​

​Classical Pilates is de oorspronkelijke vorm van Pilates zoals ontwikkeld door Joseph Pilates.  Het is een vrij gestructureerde en precieze trainingsmethode, die bedoeld is om kracht, flexibiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn te verbeteren met een sterke focus op de core ( buik, onderrug, heupen en bekkenbodem ).  Het is iets intensiever dan moderne varianten.  Hier starten we vanaf de basis.  De nadruk ligt niet op hoeveel je doet maar hoe je beweegt: precies, rustig en met focus.

​​​​

​​​

OUTDOOR YOGA ​

Juli, Augustus & September.
 

Bij mooi weer, Hatha Flow onder stralende blauwe lucht met zachte muziek, het geruis van de blaadjes en fluitende vogels op de achtergrond...

 

In de buurt Paddenpoelhof Deinze.

​

Bij wisselvallig weer gaan de sessies gewoon door bij Kinovi.

(bij twijfel of voor extra info stuur me gerust hier een berichtje!)

 

PRIVATE YOGA​

Ervaar de voordelen van persoonlijke begeleiding!

Deze sessies worden volledig afgestemd op jouw niveau, wensen en behoeften. 

Of je nu net begint met yoga of juist verdieping zoekt, samen creëren we een veilige en rustige ruimte om te groeien in jouw praktijk.

​

- individuele aandacht en begeleiding

- aangepaste sessies op jouw tempo en doelen

- flexibele tijden, in overleg

- locatie:  studio, aan huis, online

 

Combinatie met massage 30min of 60min mogelijk. ​

Prijs op aanvraag  ​​

​

​​​​

MASSAGES

​-> ​locatie: Kinovi, Nieuwgoedlaan 1A , Deinze

 

Een ontspanningsmassage is een ware traktatie voor lichaam en geest en één van de oudste en gezondste manieren om te relaxeren.

 

Het is dus geen luxe, maar een echte noodzaak.

Hier herlaad je je batterijen en zeg je stress vaarwel. 

​

Maak je keuze tussen een Serenity, Fika, Yutori of Meraki behandeling.

​

Neem hier een kijkje!​

​

Op zoek naar het perfecte cadeau?

Geschenkbon verkrijgbaar in elk gewenst bedrag.

​​​​​​

(we vragen om minimum 24u op voorhand te annuleren)​​​​​​​​

​

​

EVENTS​​​

In een wereld waar we vaak worden opgeslokt door drukte, is het belangrijk om momenten van rust, reflectie en verbinding te creëren. 

Deze yoga-evenementen zijn ontworpen om niet alleen het lichaam en de geest in balans te brengen maar ook om betekenisvolle verbindingen te smeden met anderen.

Het doel is :
* te ontspannen en herbronnen
* zich verbonden voelen met zichzelf en met anderen
*inspiratie en positiviteit opdoen door de kracht van samenkomen

 

Neem hier een kijkje! 

​​

Voor een event op aanvraag: stuur gerust hier een berichtje om te personaliseren naargelang uw wens of doelgroep.

​