YOGA  vs  PILATES

​​​

YOGA

It is not about touching your toes, it’s about what U learn on the way down.​

 

We leven in een drukke maatschappij met veel prikkels en ook prestatiedruk waarin de nood aan ontspanning groter wordt. Door deze vorm van Yoga kan je even helemaal terug tot jezelf komen, tot de essentie, eventjes me - time nemen en helemaal herbronnen om daarna je uitdagingen fris tegemoet te gaan.​

 

Yoga biedt vele voordelen:

-ontspanning

-innerlijke rust

-balans

-meer energie

-betere ademhaling

-concentratie

-minder stress

-beweging

-versteviging

-flexibiliteit

-betere slaap...

​

PILATES

Change happens through movement and movement heals.

​

Verandering ontstaat wanneer we in beweging komen en beweging brengt balans, kracht en herstel.

​

Daar waar Yoga je voedt van binnenuit, versterkt Pilates je van binnenuit.

Yoga richt zich voornamelijk op verbinding, ontspanning, flexibiliteit en innerlijke rust.

Pilates richt zich op lichaamscontrole, kracht en stabiliteit.

Yoga en Pilates vullen elkaar prachtig aan !

​

Een overzicht van de lesuren 2026

​

Maandag: 19u00 (Pilates) - Basic

Maandag: 20u00 (Yoga) - Intermediate

​

Woensdag: 09u00 tot 09u50 (Pilates) - Basic
Woensdag: 17u45 tot 18u45 (Yoga) - Mixed level

Woensdag: 19u00 tot 19u50 (Pilates) - Basic

Woensdag: 20u00 tot 21u00 (Yoga) - Basic​​

​

Zondag: 09u15 tot 10u15 (Yoga) - Mixed level

Zondag: 10u30 tot 11u30 (Yoga)​ - Mixed level

​

Iedere laatste vrijdag van de maand : 18u Yin & Nidra​

​

Locatie: Kinovi: Nieuwgoedlaan 1A, 9800 Deinze

​​​​​

Praktisch: breng je eigen mat en een dekentje

​